Ruota_Header per sito 1920×540

BENESSERE IN GRAVIDANZA

L'abbraccio dell'acqua ti sorprenderà. Una speciale sensazione di leggerezza e rilassamento. 

In My Sport - Piscine di Sestri Levante - c'è un Centro di alta specializzazione neonatale e gestanti, in collaborazione con Oltre ASD.
 
 
Perché frequentare il corso di "Benessere in gravidanza" ?
 
L'attività fisica svolta in acqua, di basso impatto e studiata sulle esigenze della gestante:
 
  • migliora la circolazione e la respirazione;
  • favorisce il rilassamento alleviando le tensioni muscolari;
  • riduce lo stress e attenua gli stati d'ansia;
  • favorisce la diuresi;
  • crea un momento speciale di legame mamma-bimbo;
  • aumenta l'elasticità e facilita le posizioni che si potrebbero adottare in travaglio

Il pilates svolto in palestra, con una pratica costante e attraverso esercizi specifici:
 
  • migliora la postura prevenendo rachialgie, tensioni muscolari e dolori articolari;
  • allena la tonicità e l'elasticità dei muscoli del pavimento pelvico;
  • stimola l'attivazione dei muscoli profondi prevenendo la diastasi addominale;
  • permette di apprendere tecniche di rilassamento utili per tutta la durata della gravidanza e nel momento del parto;
  • da modo di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei cambiamenti che esso affronta durante i 9 mesi di gestazione;
  • insegna a respirare in modo funzionale sia allo svolgimento degli esercizi sia nel momento del parto.
Il corso "Benessere in Gravidanza" rappresenta inoltre un' occasione per divertirsi e condividere con altre donne dubbi, paure e gioie che caratterizzano il periodo magico e delicato della gravidanza.
 
Il corso é indicato per tutte le gestanti a partire dalla 12^ settimana ed é obbligatorio un certificato rilasciato dal ginecologo.

ORARI BENESSERE IN GRAVIDANZA

  • 9:00

👉INIZIA OGGI AD ALLENARTI!
Compila il modulo seguente
👇👇👇

SEMPLICE. VELOCE.

EFFICIENTE. SALTA CODE.

1 Step 1

MODULO RICHIESTA

INFORMAZIONI

CONSULENZA

Stagione 2022/23

Scegli la modalità più veloce e di valore per ricevere informazioni e consulenza gratuita e personalizzata dal Team qualificato My Sport Piscine Sestri Levante.

Compila i campi seguenti, sarai ricontattato/a in breve.

Sono interessato a:

Acconsento al trattamento dei miei dati in ottemperanza al D.Lgs. n° 196 del 30/06/2003:

DLgs 196/2003
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
FormCraft - WordPress form builder

L'OFFERTA di My Sport Piscine Sestri Levante è ampia e diversificata:

  • dal neonato all'adulto
  • dalla gestante all'agonista
  • dalle attività benessere alle discipline aerobiche
  • dalle attività di acqua a quelle di terra

Scopri le nostre attività in un click:

✔️ La struttura recente
✔️ Le dotazioni impiantistiche moderne ed avanzate
✔️ L’eccellenza del Team My Sport Piscine Sestri Levante