
Festa Scuola Nuoto 20 dicembre 2022: blocca il tuo posto!
Dicembre 9, 2022
Nuova offerta 5 LEZIONI IN 5 SETTIMANE! impara a perfezionare il tuo stile
Gennaio 10, 2023Promuovere la cultura del movimento come mezzo di prevenzione e cura contro vere e proprie malattie sociali: sedentarietà e obesità.
E' questo il messaggio di professionisti e medici che, a livello mondiale, stanno portando avanti un’importante campagna di sensibilizzazione sulla salute e sull'importanza di uno stile di vita attivo
Per combattere la sedentarietà, un'ottima soluzione è quella di abbinare corsi di Fitness e Acquafitness! L'alternanza delle due attività unita ad un'alimentazione equilibrata, permette infatti di stimolare l'intero organismo in modo davvero completo e vario
➡️ SCOPRI LE NOSTRE ATTIVITA'
➡️ SCOPRI IL PLANNING FITNESS PERIODO NATALIZIO
➡️BLOCCA FREE PASS - 1 SETTIMANA DI PROVA GRATUITA
➡️ RICHIEDICI INFO SALTA-CODA

Nell’allenamento terrestre ogni movimento deve opporsi alla forza di gravità, una forza con direzione dall’alto verso il basso;
Nell'allenamento in acqua invece ogni gesto deve contrastare la spinta di galleggiamento con direzione dal basso verso l’alto, che annulla la forza di gravità man mano che il corpo è immerso, riducendo il carico o la compressione delle articolazioni.
Gli stimoli a cui è sottoposta ogni parte del corpo infatti sono completamente diversi e favoriscono risposte differenti sia a livello centrale - apparato cardiocircolatorio e respiratorio - sia a livello muscolare.
Ma quali sono i principali benefici che il mix delle due attività regala? Vediamoli insieme!
✅ la molteplicità di stimoli ricevuti sollecita le capacità coordinative e favorisce l’equilibrio
✅ completo effetto di tonificazione muscolare
✅ miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
✅ utilizzo dei vari gruppi muscolari più completo ed equilibrato, più armonico, non trascurando nessuna catena cinetica.
✅ evitare l’insorgere della noia con l'allenamento in acqua e a terra a giorni alterni
Con l’allenamento combinato di acqua e terra, unito ad un’alimentazione equilibrata e varia, si possono quindi raggiungere sia benessere che buoni risultati estetici.
Naturalmente il nostro consiglio è sempre quello di affidarti ad un istruttore qualificato e capace, in grado di valutare le tue caratteristiche e necessità per una scelta personalizzata ed efficace.
Ti presentiamo il nostro team!
Scopri in nostro planning!
Sportivi si rinasce!
My Sport Sestri Levante promuove il ruolo essenziale dello Sport e dell'attività motoria per il benessere fisico e psicologico e sostiene il ritorno in sicurezza ai luoghi propri dello Sport.
Raggiungi i tuoi obiettivi con consapevolezza: effettua il controllo medico annuale e affidati ad istruttori preparati in grado di guidarti al meglio con impegno e passione.
HAI BISOGNO DI INFORMAZIONI
E CHIARIMENTI PERSONALIZZATI?
Ti accoglie
il Servizio Clienti esperto My Sport
Semplice.Veloce.Efficiente.
SALTA CODA! 😉 in un click
1
Step 1
Per informazioni e costi d'iscrizione
vieni a trovarci
alle Piscine di Sestri Levante
Via Vincenzo Fascie 85
Sestri Levante (GE)
Ottieni Informazioni e Consulenza
rapide e di qualità
con il Servizio Clienti esperto My Sport
SCOPRI IL NOSTRO MONDO

L'OFFERTA di My Sport Piscine Sestri Levante è ampia e diversificata:
- dal neonato all'adulto
- dalla gestante all'agonista
- dalle attività benessere alle discipline aerobiche
- dalle attività di acqua a quelle di terra
Scopri le nostre attività in un click:
- Benessere in Gravidanza
- Neonatale - Baby Splash
- Corsi Nuoto Bambini e Ragazzi
- Corsi Nuoto Adulti
- Acqua Fitness
- Fitness a terra
- Nuoto Libero
- Nuoto Master
✔️ La struttura recente
✔️ Le dotazioni impiantistiche moderne ed avanzate
✔️ L’eccellenza del Team My Sport Piscine Sestri Levante