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Se sei una futura mamma e la gravidanza procede in modo sereno, uno degli obiettivi che il documento consiglia è quello di sposare uno stile di vita corretto
L’attività fisica nel periodo di gravidanza e postparto non solo si può fare ma si deve perché migliora questa fase della vita sotto ogni punto di vista
[Elsa Viora, ginecologa e Presidente AOGOI-Associazione Ostetrici Ginecologi Ospedalieri]
Ma quale attività scegliere in un momento così delicato e speciale?
Viste queste premesse, quale miglior attività fisica se non quella praticata in acqua?
Con l’immersione del corpo in acqua infatti:
il peso corporeo è ridotto del 50% se ti immergi fino alla pancia
la percezione del peso diventa del 10% quando l’acqua raggiunge la base del collo e, se completamente immersi, è solamente del 3%.
Un’occasione per divertirti e condividere dubbi, paure e gioie del periodo magico e delicato della gravidanza!
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