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Si può essere splendidi a trent’anni, affascinanti a quarant’anni e irresistibili per il resto della vita [Coco Chanel]

E’ una questione di “Stile” di Vita.

Fare movimento è fondamentale per la tua salute. Qualunque sia la tua età anagrafica, e ancora di più con l'avanzare degli anni. 

Appendere le pantofole al chiodo conviene.

I benefici dell’esercizio fisico non conoscono età.

Gli sportivi lo sanno: “i 70 anni sono i nuovi 60” e “i 60 sono i nuovi 50”. E non è difficile trovare persone di 90 anni ancora indipendenti e super in gamba.

Ma più in generale:

sia i nati tra il 1928 e il 1945 – la “Generazione Silenziosa” - che i nati tra il 1946 e il 1964 – la “Generazione dei Baby Boomers” sono molto più giovani dei loro coetanei di qualche anno prima.

I Baby Boomers hanno una vita impegnata. Hanno fatto amicizia con innovazioni e tecnologia. Hanno imparato presto a darsi da fare.

E se con l’età si tende a diventare più sedentari dobbiamo ricordarci che:

Molte ricerche hanno dimostrato che l’attività fisica allunga la vita, anche per chi ha cominciato da senior.