“La piscina è l’unico luogo dove non mi sento addosso il COVID psicosomatico 🤣🤣🤣 faccio sport e mi distraggo!”

                                                                                                                                                                Daniela Gandolfo

E’ il messaggio di un’affezionata cliente e riceverlo ci ha fatto estremamente piacere

Poche parole che esprimono al meglio lo scopo del nostro lavoro,

ciò che tutti i giorni ci proponiamo di offrire…

• un’occasione di svago dove pensare solo al proprio benessere

• la possibilità di fare nuove amicizie

• la tranquillità di un ambiente confortevole e attento alla sicurezza

…insomma...uno stimolo in più per migliorare la qualità delle proprie abitudini!

Sempre più spesso si parla infatti di qualità delle abitudini, di quanto sia importante averne consapevolezza.

Un argomento affrontato anche al My Sport Village di Sciorba in una conferenza dal titolo:

“I 4 Pilastri del Benessere"
come vivere felici fino a 100 anni
a cura di Luca Carlassare

Non c'è dubbio, il nostro stile di vita influenza gli anni avvenire.

Quanti anni vivrò?

Sarò in salute e felice?

Le privazioni, soprattuto quelle imposte, sono statisticamente destinate al fallimento, sia che riguardino l’alimentazione sia i “vizi” come ad esempio il fumare.

E allora, come restare in forma, come godersi a pieno la vita.

Una risposta potente la si trova nella corretta combinazione dei 4 Pilastri del Benessere:

• attività fisica senza eccessi ma costante e giornaliera, contro la sedentarietà;

• buona alimentazione e selezione dei cibi che restituiscono reale energia a fisico e mente;

• trascorrere tempo in ambienti salubri, rispetto dell’orologio biologico e dei suoi ritmi;

• relazioni, socialità, amare, essere amati e farsi amare.

Il percorso mix dei 4 Pilastri armonizzati tra di loro permette di guadagnare ogni giorno l’energia di vivere bene e di indirizzare le nostre abitudini verso comportamenti sani (crf. Metodo Healthy Habits di David Mariani)

Non è importante quanto viviamo
…ma come viviamo!

Grazie Daniela e Grazie a chi come lei ha la capacità di distrarsi, di adattarsi ai problemi con approccio ottimista, di trovare la motivazione per alimentare la qualità delle proprie abitudini anche attraverso il movimento e l’attività sportiva.

 Grazie a tutti quelli che hanno la curiosità e la voglia di vivere con gusto!