Perchè divertirsi è importante?
Giugno 21, 2022
Prima il dovere e poi il piacere? scopri come bilanciare la prospettiva!
Luglio 4, 2022
I motivi per cui scegliere di fare attività fisica sono tantissimi e tra i più disparati: i suoi benefici sulla salute sono noti a tutti.
Ma sapevi che il movimento comporta anche cambiamenti mentali positivi?
E sapevi che muoversi è un ottimo modo per essere più produttivi, energici e propositivi anche alla fine di un faticoso allenamento?
Ecco 7 buoni motivi per fare attività fisica e sportiva:
✅ allena la capacità di concentramento su un obiettivo;
✅ permette di comprendere potenzialità e punti deboli;
✅ educa alla sconfitta, al confronto per migliorarsi;
✅ aiuta ad esercitare "gentilezza e misura verso noi stessi": non siamo infallibili, ricordiamocelo sempre. In questo modo abbandoniamo con più facilità pressioni ed aspettative troppo alte verso noi stessi!
✅ sviluppa la socializzazione;
✅ introduce il concetto di fair play, il "gioco corretto" come etica comportamentale;
✅ riduce le alterazioni fisiologiche associate all’ansia, come il battito cardiaco accelerato e la respirazione affannosa.
Riconosciuti questi benefici, risulta chiaro che il movimento sviluppa un atteggiamento positivo che si estende a tutti i campi della vita quotidiana.
Nel 2014 la piattaforma olandese Randstad Workmonitor ha condotto un'indagine in 33 paesi, su un campione di lavoratori tra i 18 ed i 65 anni, dove si evidenzia quanto segue:
il 78% dei dipendenti italiani, quando pratica attività fisica, ottiene migliori risultati sul posto di lavoro
E i benefici del movimento sono validi anche se si parla di studenti
Se sei genitore e pensi che lo sport tolga tempo ed energie allo studio, stai sbagliando!
E sulle abilità mentali, praticando attività fisica e sport puoi maggiormente sviluppare:
✅ capacità di procedere con metodo e cognizione di causa: piccoli step, obiettivi - risultati
✅ migliore organizzazione di tempi e scadenze
✅ maggiore elasticità mentale
✅ migliori capacità di problem solving ovvero risoluzione di problemi
✅ capacità di interagire con gli altri
✅ capacità di lavorare in team
✅ atteggiamento propositivo e concentrazione grazie al fatto di aver scaricato stress e tensioni
Non ti resta che testare i benefici dell’attività fisica sulle ore lavorative e sullo studio!
Tra le attività estive per mantenere in forma corpo e mente My Sport Sestri Levante propone:
🔹Nuoto Libero scopri qui
🔹Acqua Fitness scopri qui
🔹Fitness terra scopri qui
E per i tuoi bambini:
🔹Scuola nuoto bimbi estiva scopri qui
🔹Centro estivo scopri qui
Ti aspettiamo!😎
Sportivi si rinasce!
My Sport Sestri Levante promuove il ruolo essenziale dello Sport e dell'attività motoria per il benessere fisico e psicologico e sostiene il ritorno in sicurezza ai luoghi propri dello Sport.
Raggiungi i tuoi obiettivi con consapevolezza: effettua il controllo medico annuale e affidati ad istruttori preparati in grado di guidarti al meglio con impegno e passione.
HAI BISOGNO DI INFORMAZIONI
E CHIARIMENTI PERSONALIZZATI?
Ti accoglie
il Servizio Clienti esperto My Sport
Semplice.Veloce.Efficiente.
SALTA CODA! 😉 in un click
1
Step 1
Per informazioni e costi d'iscrizione
vieni a trovarci
alle Piscine di Sestri Levante
Via Vincenzo Fascie 85
Sestri Levante (GE)
Ottieni Informazioni e Consulenza
rapide e di qualità
con il Servizio Clienti esperto My Sport
L'OFFERTA di My Sport Piscine Sestri Levante è ampia e diversificata:
- dal neonato all'adulto
- dalla gestante all'agonista
- dalle attività benessere alle discipline aerobiche
- dalle attività di acqua a quelle di terra
Scopri le nostre attività in un click:
- Benessere in Gravidanza - NEW
- Neonatale - Baby Splash
- Corsi Nuoto Bambini e Ragazzi
- Corsi Nuoto Adulti
- Acqua Fitness
- Fitness a terra
- Nuoto Libero
- Nuoto Master
✔️ La struttura recente
✔️ Le dotazioni impiantistiche moderne ed avanzate
✔️ L’eccellenza del Team My Sport Piscine Sestri Levante
